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| 商品規格: | 3.7g | |
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| 商品備註: | 全新正品 |  |
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打鼾嗜睡，睡眠呼吸中止症上身?減重、側睡改善
【華人健康網記者張世傑／台北報導】肥胖是百病之首，對於中年大叔而言，更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸中止症死亡風險。醫師指出，睡眠呼吸中止症有：打鼾、日間嗜睡，以及睡醒頭痛等3大特徵，而減重是改善睡眠障礙的有效方式之一，早期發現治療則是王道。
減重改善睡眠呼吸中止症 側睡呼吸放慢
莊淇源醫師強調，對於體重過重者，減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式，也是治療睡眠呼吸中止症的第一要件。此外，部分病患仰躺睡覺時較容易發生睡眠呼吸中止症，而側躺睡覺時，症狀頻率會下降，建議可以考慮側睡。
針對有鼻塞症狀的人，建議可以同時使用減輕鼻塞的藥物，並可減輕睡眠呼吸中止症的程度，也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的舒適性及效果。此外，也可以透過呼吸放鬆法，強調慢呼慢吸，吐氣愈慢愈好，可讓心跳變慢，降低交感神經興奮程度，讓人能順利入睡。切記睡前4小時不可飲用酒類飲料，避免在睡前使用鎮靜安眠藥物，以及要戒菸，也是改善疾病的方法之一。
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軍公教爭財產權 盼大法官秉公釋憲
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】反年改團體「八百壯士」 聯同軍公教團體，針對年金改革問題正式提出釋憲申請！八百壯士發言人吳斯懷17日在記者會上表示，退休金是人民的財產權，受憲法所保護，但政府年金改革卻已違反了憲法保護的基本原則。因此，反年改團體將透過黨團協助，提出聲請大法官釋憲。全國公務人員協會理事長李來希也呼籲，聲請釋憲是人民權益受損後最後的手段，希望大法官能夠秉公辦理。
軍人年改草案上週完成初審，下週即將進入立院朝野協商，反年改團體「八百壯士」 、全國公務人員協會等17日共同召開記者會，針對年金改革問題正式提出釋憲聲請。
吳斯懷表示，下禮拜軍改草案將進行朝野協商，希望民進黨能拿出誠意來，而不是「過場」 ，雖然軍改已經通過初審，但「八百壯士」 絕不會放棄爭取權益。他認為，此次軍改過程，政府已經違反了憲法，枉顧憲法保護人民財產權的基本原則。此外，軍公教本是一體，軍改團體也將捍衛公教人員的權益，共同提出釋憲。
目前他們已經得到了38位包括親民黨、國民黨團等立委連署釋憲，軍公教團體獎通過黨團協助下，提出聲請程序。全國公務人員協會理事長李來希指出，聲請釋憲是人民權利受到侵害後的最後手段，現在約有1萬人連署釋憲，希望大法官能夠秉公辦理。
國民黨立法院黨團總召林德福說，軍人退休後政府卻要修法溯及既往減付，顯然已經打破信賴原則，因此國民黨全力支持爭取釋憲。同黨書記長李彥秀則質疑，公教、軍人年改侵害了人民的權益，是否符合公平原則？政府是否應該遵守信賴保護原則？雖然大法官日前不受理前瞻釋憲申請，但林德福呼籲，大法官應該拋棄政治意識形態，維持憲法的公正性，尊重少數立委的權力，接受這次釋憲的聲請。
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